Технология осознания: Память

Наверное эта тема интереснее всего для тех, кто хочет проникнуть в секреты собственного разума. А что является самым главным для нас секретом, если не то, что мы храним и оберегаем внутри себя самих.

Наша память. Самое дорогое, что есть в человеке, когда он остается на едине с самим собой. Самый важный инструмент адаптации в новом окружении, и конечно же опыт, мудрость, впечатления.

Мы дорожим памятью, но пользоваться ей нас не научили. А ведь это возможно. Заставить ее работать на нас. Запоминать самое важное, самое нужно. И каждый день убирать то, что нам мешает, чтобы при этом чувствовать себя намного лучше и облегченнее. Значит приступим.

Но чтобы понять, как именно работает человеческая память, придется погрузится в фундаментальные основы работы человеческой психики.

PSYCHE гр. - Душа, Разум

Наш мозг управляется всем телом, для этого у него есть все необходимое.
Но мозг не может управлять и телом и мыслями одновременно. Однако мы и думаем и движемся довольно таки части. Редко мы остаемся в медитативном состоянии в ожидании прекращения очередной расслабляющей терапии, мы попросту не умеем выбирать, и раз так, то мы создаем косвенные связи внутри каждого нашего действия.
В основе любого действия лежит правильно дыхание, потому что оно говорит мозгу, когда разум свободен, и его можно занять.

У человека 2 полушария: Рациональное и Креативное
В сумме они управляют 2 половинками человеческого тела, изредка берут на себя функции второй половины. Без работы конкретного полушария, человек может остаться колекой. И в то же время, по раздельности они работать могут.

Рациоанльное полушаерие отвечает за логику, причинно-следственные связи, но так же и память.
Креативное отвечает за воображение, эмоциональный окрас, чувства, и память.

Именно память для 2 полушарий является чем то общим, но каждое из них работает с ним по своему.

Понять, что требуется человеку, для того чтобы управлять памятью не сложно.
Нужно понять как работает каждое из полушариев.

Но для начала.

Многие представляют память как эдакое хранилище стостоящее из сотен тысячь ячеек, чем то напоминающее ульи. И они правы от части. Неактивные разделы памяти именно так и выглядят, но хранятся в ник мельчайшие фрагменты самые значимые для восстановления информации. А что же с памятью, которая всегда нам доступна, всегда есть под рукой, как же хранится она.

Из улья память собирать очень тяжело. Потому что собирать ее приходится по крупицам, где каждая находится в своем месте.
А вот активная память не помещается в ульи, нет нет - она хранится в самих синапсах и синаптических связях. Почему так легко бывает вспомнить что-то важное, сделав все то же самое, что и всегда - Потому что эта память хранится в виде отдельных электрических сигналов, остаточный заряд если хотите.
Когда мы проходим все тем же маршрутом, затрагивая все те же нервные окончания, мы ненароком собираем эти заряды во что-то цельное. Не всегда правильное, но всегда достаточно понятное, чтобы рациаональная часть нашего разума смогла отделить лишнее от нужного.

Выходит, что такая память, такая информация хранится в постоянно доступном виде.
Словно спущенной в фоновым режим работы мозга.

Мозг запоминает отдельные пути доступа к нужным фрагментам памяти, но только в тех случаях когда они представлены куда большим объемом информации, нежели сама картинка которую мы ищем.
Вкус, запах, движения, пульс, ритм, звучание, ассоциации, аналогии, сравнение, тон голоса, окружение, отдельные мысли, которые могут создать те самые необходимые связи, без которых доступа к памяти не происходит.

Но не только кора головного мозга отвечает за сортироваку.
Памятью занимается и подсознание, иной уровень восприятия, если хотите.
А подсозанием мы не управляем. Поэтому память которая безконечно висит в активном виде, не убирается в ульи, начинает очень сильно сказываться на самочувствии нас самих. Потому что в некотором виде перегружает нервную систему, мешая работе и самого организма.

Но почему так происходит, что в попытке помочь нам вспомнить, наше подсознание, частью которого является и креативная полушарие, так сильно сказывается на нас.
Многие обьясняют это тем, что подсознание это циклический процесс. Это бесконечное повторение уже известных состояний, и если мы помним, когда нам плохо, то передав эту же возможность нашему подсознанию - Мы будем чувстовать себя очень плохо до тех пор, пока оно не научится вспоминать отдельно этот момент.
Все потому, что остаточные фрагменты памяти, как и кукиес, собираются только повторным прохождением того же маршрута, тех же самых нервных соединенией.
А что если память привязана к болевым ощущениям, то в первую очередь именно эти ощущения и будут нас сопровождать пока мы пытаемся вспомнить. Именно этим и занимается подсознание. Повторяет наиболее радикальные маршруты. Когда как рациональная логика, будет искать иные пути восстановления памяти, избегаю того, что может повлиять на работу всего организма.

Забывать нужно, но только на время, и вот этого люди пока делать не умеют, потому что боятся забыть навсегда. Единожды упустив мысль, нам крайне сложно вернуть ее в привычный вид. Иногда это происходит спонстанно, любые вещи можно внезапно забыть, иногда мы сами становимя причиной, когда меняем одну мысль на другую.
Но подсознания в обеих случаях старается сохранить не самые прямые связи с последней из нашых мыслей на уровне ощущений.

Расскажу вам кое что очень необычное. Первое о чем нам поведали в университете.
Любая задача, которая занимает голову человека продолжительное время, не прекращает анализироваться, когда человек от нее отвлекся. То есть просто переключив внимание вы не потеряете решение задачи, а если задача не была решена, то ваш мозг не оставит вас с покое, пока вы отдыхаете. Поэтому очень важно любое решенеи привести к более менее разумному завершению. Не обязательно решить пример, просто убедить себя в том, что пример решен.
Это поможет мозгу и подсознанию освободить место для более важных дел.

Выходит, что любая мысль просто так голову не покидает. Она уходит из поля зрения, но напряжение с нас не спадает. Мы чуствуем себя плохо. И это может продолжаться в течении целого дня. И лишь потому, что рациональная часть нас отступила, а за вместо нее пришла подсознательная. Которая привыкла решать проблемы на равне с любым самым важным запросом организма.
Но тут решение не прекращается, пока мы сами его не прекратим.

Ночью же человеческий мозг расслабляется, сбрасывается запоминая самое важное.
Остальное помещая в тот самый улей. Подсознание тоже переключается с одного режима работы на другой, освобождая разум от лишнего.
Так что, не с проста говорят, что при головной боли, самым лучшим лекарством послужит сон. Хотя тут еще важно понять чем она была вызвана.

Благодарю за ознакомление.