Гематоген: польза и противопоказания
В России гематоген начали выпускать после 1917 года: врачи назначали его солдатам с анемией.
Из чего делают гематоген?
Главный его компонент — сухая бычья кровь. Также в батончик добавляют сахарный сироп, желатин, сгущенное молоко, мёд, патоку, витамины и минералы.
Какие у него полезные свойства?
Гематоген восполняет нехватку железа — для этого его и создали. А ещё продукт поддерживает работу иммунной системы и насыщает организм полезными веществами.
Все ли гематогены одинаково полезны?
Нет, всё зависит от производителя: в некоторых продуктах даже нет альбумина — того самого порошка из крови. Без него это просто сладкий батончик.
А ещё кондитеры любят добавлять в гематоген орехи, семечки, кокосовую стружку, изюм, сухофрукты, цукаты и шоколад. Это увеличивает калорийность батончика и мешает всасыванию железа.
А как выбрать правильный гематоген?
Внимательно читайте этикетку:
- В названии качественного продукта не будет изменений: гематоген должен называться гематогеном. Надписи вроде «гематогенка» говорят о нарушении рецепта.
- В составе должен быть указан чёрный пищевой альбумин. По ГОСТу, гематоген на 4–5% состоит из этого вещества, на 30–33% из «сгущёнки», на 18–23% из крахмальной патоки, на 0,01–0,015% из ванилина и на 40% — из сахара.
- Выбирайте гематоген без лишних добавок.
Можно кушать гематоген, если у вас сухая, бледная кожа, ломкие ногти и волосы, сонливость, хроническая усталость, раздражительность, плохая память и низкая концентрация. Только сначала загляните к врачу: он должен подтвердить диагноз «анемия».
Во всех остальных случаях гематоген не нужен. Это БАД, а употреблять любые добавки без рекомендации доктора бесполезно и даже опасно.
Важно также соблюдать дозировку: по 1-2 пластинки 3 раза в день. Если съедите больше, могут возникнуть тошнота или диарея.
Кому нельзя есть гематоген?
Больным сахарным диабетом: в нём много быстрых углеводов, которые провоцируют скачки сахара в крови. Аллергикам тоже стоит быть осторожными: добавки в виде орехов и фруктов могут спровоцировать реакцию.
Беларусь! Азарт!Для жителей Беларуси! Свежее! Лицензия РБ! 21+
mrthn.byБеларусь! Азарт!Заберай 80 FS и 80 Byn без отыгрыша!
bonus.betx.suТрафик в ТГ для МЛМ...Живая платежеспособная аудитория на твой телеграм канал
mybestfollowers.ruGame from Binance withCollect coins in the game and earn real money
t.meFirst exchange in telePlay and get Airdrop with exchange for real money
t.me
mrthn.byБеларусь! Азарт!Заберай 80 FS и 80 Byn без отыгрыша!
bonus.betx.suТрафик в ТГ для МЛМ...Живая платежеспособная аудитория на твой телеграм канал
mybestfollowers.ruGame from Binance withCollect coins in the game and earn real money
t.meFirst exchange in telePlay and get Airdrop with exchange for real money
t.me